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SUMMARY:GRATIS SCHNUPPERSTUNDE: Faszien- und bewußtes KörperTraining
DESCRIPTION:GRATIS SCHNUPPERSTUNDE am Mo 8. Jänner 2018 19:00\nStart: Montag 15. Jänner um 19:00\nTurnsaal\, BG Keimgasse 3\, Mödling \nDie 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung\, fasziales Dehnen\, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch\nStabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. \nBei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur\, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist\, fordern und trainieren. \nBei den Kräftigungsübungen werden wir versuchen\, während der gesamten Bewegungsausführung unsere optimale Ausrichtung und Körperspannung zu halten.\nDadurch trainieren wir nicht nur die richtigen Muskelgruppen\, sondern erhalten auch die Möglichkeit\, Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster wahrzunehmen und nachhaltig zu verändern. \nHier wird nicht nur gerollt – federn\, schwingen\, wippen\,\nkräftigen\, stabilisieren\, dehnen\, lösen und spüren Sie mit! \nkeine Vorkenntnisse notwendig!\nbitte eigene Matte mitnehmen! \nPREISE\n17 Termine Semesterpreis (nur an Schultagen\, 15.1- 25.6.2018) € 160\,-\n10 er Block für das Semester (15.1-25.6 2018) € 130\,-\n5er Block für das Semester (15.1-25.6 2018) € 75\,- \nKursleiterin: Yolanda Espinoza\nDipl. Pilatestraineren\nDipl.Wirbelsäulentrainerin\nTRX Trainerin\nSpiraldynamik Basic Move\nFaszientraining\nBM Balance Therapeutin\nTänzerin \nInfos und Anmeldung: www.koerpersinn.at \n
URL:https://www.strawanzerin.at/termin/gratis-schnupperstunde-faszien-und-bewusstes-koerpertraining/
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