Achtsamkeit – »mindfulness« – ist zum Schlagwort geworden. Was steckt wirklich dahinter? Aus einer weitgehend unbekannten buddhistischen Meditationspraxis wurde eine Methode, die das US-Militär genauso wie Krankenhäuser oder Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten anwenden. Es zeigt sich, dass die Karriere von Achtsamkeit nicht von Änderungen unserer Lebensgewohnheiten zu trennen ist, insbesondere der Zunahme von Stress und Burnout in der Arbeitswelt. Dazu beigetragen haben die Erkenntnisse der Neuroforschung ebenso wie die westliche Buddhismus-Rezeption.