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Parkbankcoaching im Stadtpark: Thema Achsamkeit
Sonntag, 5. Oktober 2025, 14:00 - 17:00
kostenlos
Achtsamer Austausch: mit dir, anderen und digital
Nimm Platz auf der Parkbank und erlebe, wie kleine Impulse für Zuhören, Körperbewusstsein und digitalen Umgang neue Perspektiven für dein Wohlbefinden eröffnen.
👂 Aktives Zuhören
Echte Aufmerksamkeit schenken, ohne gleich zu bewerten – und mit Ich-Botschaften die eigene Wahrnehmung klar ausdrücken. Wir üben, wie Gespräche dadurch tiefer und wertvoller werden.
🧘Somatic Coaching
Den Körper als Ressource spüren: Mit einfachen Übungen zu Achtsamkeit und Körperwahrnehmung erfährst du, wie Blockaden gelöst und Balance gefördert werden können.
💌 Praxisaustausch: Digitales Wohlbefinden
Wir sammeln gemeinsam Ideen, wie wir die Nutzung von digitalen Medien und Werkzeugen so gestalten, dass sie unser Wohlbefinden nachhaltig unterstützen.
📍 Ort: Stadtpark Wien, Johann Strauss Denkmal
🗓 Datum: Sonntag, 5. Oktober 2025
⏰ Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
👥 Teilnahme: offen für alle Interessierten, keine Vorkenntnisse nötig – für die Planung bitten wir um deine verbindliche Zusage unter https://parkbank.coach
Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter und ausreichender Teilnehmendenzahl statt. Nach deiner Anmeldung halten wir dich per E-mail am Laufenden.